Czy kiedykolwiek zastanawialiście się nad swoim snem?! Dzisiejsze czasy nie pozwalają nam zbytnio myśleć – o pozornej tylko błahostce – śnie. Praca, zapewnienie godnych warunków życia dla siebie i swoich najbliższych doprowadzają nas do takiego stanu, gdzie musi nam wystarczyć 5–6 godzin snu, a dla przeciętnego człowieka może to być za mało. Beztroskie wskoczenie do łóżka to dziś luksus. Jednak nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak dramatyczne w skutkach mogą być konsekwencje jego braku.
Jak wynika z badań przeprowadzonych przez amerykańskich naukowców, a nawet ekonomistów, brak snu bardzo źle wpływa na koncentrację, samopoczucie i efektywność w pracy. Aby nie być gołosłowną, przedstawiam wam kilka przykładów ze Stanów Zjednoczonych, które pokazują, czym grozi brak snu. Amerykanie śpią coraz krócej, co odbija się na gospodarce. Aż 41 milionów dorosłych Amerykanów nie dosypia. Ten stan rzeczy negatywnie wpływa nie tylko na ich zdrowie, ale również na wydajność w pracy. Osoby pracujące umysłowo – pracują wolniej i mniej efektywnie, natomiast osoby pracujące fizycznie są częściej narażone na wypadki podczas wykonywanych obowiązków. To przekłada się nawet na konkretne straty finansowe. W 2011 roku gospodarka poniosła 63 miliardy dolarów strat. To niesamowite, prawda? Ale to nie koniec złych wiadomości. Aż 20% wypadków samochodowych zostało spowodowanych przez kierowców, którzy zasnęli za kierownicą. Patrząc na te doniesienia, nasuwa się tylko jedna myśl: Polacy do łóżek! Naszej gospodarki nie stać na takie straty. Naszych domowych budżetów – tym bardziej. Dlatego warto zadbać o swój sen. Raczej nie zmieni się dotychczasowy pęd, a stresujące sytuacje nas nie ominą, ale jest sposób na dobry sen – materace! Tak, dobrze dobrany materac do sypialni może zapewnić nam wysokiej jakości sen, dzięki czemu nawet sześciogodzinny sen może okazać się zbawienny!
